Causas bioquímicas de la adicción al ejercicio

Liberación de endorfinas


"Las endorfinas son un grupo de hormonas fisiológicas que ocasionan analgesia y una sensación de felicidad y relajación. Son los también llamados opiáceos endógenos, ya que producen los mismos efectos que los analgésicos derivados de opio. Según ciertos investigadores las endorfinas se liberan a la circulación cuando se alcanza el 76% de la frecuencia cardiaca máxima de entrenamiento". (Gutierrez, 2007)

¿En qué tipo de personas se presenta la vigorexia?

Se cree que cuatro de cada 10.000 personas sufren de vigorexia, siendo más propensos aquellos sujetos con baja autoestima y tendencia a las conductas adictivas. El tratamiento de la vigorexia es principalmente psicológico para que la persona supere su miedo al fracaso y mejore su autoestima.

¿Qué tantos estudios existen en México de la dismorfia muscular o vigorexia?

En nuestro país no existen por el momento estudios suficientes sobre personas que podrían

estar afectadas por la adicción al ejercicio, la dismorfia muscular.

Los estudios publicados internacionalmente son investigaciones aisladas y organizaciones como la OMS hasta ahora no reconocen la adicción al ejercicio como una patología. La considerable extensión de los trastornos relacionados con la imagen corporal y los hábitos alimentarios se ha estudiado profundamente en cuanto al género femenino, pero son pocos los trabajos hechos sobre el género masculino. Sin embargo, se dispone de datos de investigaciones, sobre todo en Estados Unidos, que hablan de un progresivo interés de los hombres por su imagen corporal y del incremento consiguiente de la preocupación por la

estética.

A pesar de que la actividad física, ayuda a mejorar la calidad de la vida para así poseer una mejor salud y vivir más, el exceso o abuso de ésta puede provocar graves daños, sobre todo si se usan agentes externos. 

¿Los quemadores de grasa (Fat burners) son saludables?

Los quemadores de grasa están bien, siempre y cuando sean recomendados por un médico deportólogo o un nutricionista especializado en deportología. Tienen que estar supervisados y ser dosis moderadas. 

Hacer ejercicio es bueno pero no en exceso